آموزش مهارت‌های پایه‌ای مسابقات جهانی سوارکاری
رعایت ایمنی در سوارکاری
ایمنی اولین موضوع در سوارکاری است. قبل از هر چیزی کلاه ایمنی و چکمه مناسب بپوشید. مکان سوارکاری باید امن و بدون خطر باشد. شناخت رفتار اسب به شما کمک می‌کند در موقعیت‌های مختلف واکنش مناسب نشان دهید. حفظ آرامش و اعتماد به اسب قبل از شروع مهم است. آموزش روش صحیح سقوط می‌تواند آسیب‌ها را کاهش دهد. پشت سر اسب بدون هشدار حرکت نکنید. در صورت خطر اسب را سریع متوقف کنید. به نصایح مربی گوش دهید و از حرکات خطرناک پرهیز کنید.
2. نحوه درست سوار شدن و نشستن
نزدیک شدن به اسب از سمت چپ و لمس آرام زین شروع می‌شود. پای چپ را در رکاب بگذارید و با کمک دست‌ها بالا بروید. وزن را متوازن روی زین تقسیم کنید. کمر صاف و شانه‌ها باز باشد. پاها را به آرامی در رکاب قرار دهید و پنجه‌ها کمی جلو باشند. دسته‌دسته‌ها را آرام بگیرید. تنفس را هماهنگ با حرکت اسب تنظیم کنید. حفظ تعادل باعث تسلط بهتر می‌شود. آرامش و تمرکز در این مرحله بسیار اهمیت دارد.
3. هدایت و کنترل اسب
کنترل اسب با دسته‌دسته‌ها، پاها و وزن بدن انجام می‌شود. برای حرکت به جلو، دسته‌دسته‌ها کمی به جلو گرفته می‌شوند و پاها فشار ملایمی اعمال می‌کنند. تغییر جهت با کشیدن دسته‌دسته به سمت دلخواه و تنظیم فشار پا انجام می‌شود. وزن بدن به سمت راست یا چپ تغییر می‌کند تا اسب فرمان را دریافت کند. توقف با کشیدن آرام دسته‌دسته‌ها به عقب و کاهش فشار پا انجام می‌شود. آرامش و صبر باعث فرمان‌پذیری بهتر اسب می‌شود. تمرین منظم هماهنگی را بهبود می‌بخشد.
4. فنون راه رفتن، دویدن و توقف
شروع با راه رفتن آرام است. بعد از عادت اسب می‌توانید سرعت را زیاد کنید. دویدن باید با کنترل کامل دسته‌دسته‌ها و هماهنگی وزن بدن باشد. وزن را کمی به جلو متمایل کنید تا تعادل حفظ شود. توقف با کشیدن آرام دسته‌دسته‌ها انجام می‌شود. کشیدن ناگهانی باعث ترس اسب می‌شود. نظارت بر نفس کشیدن اسب در این مراحل ضروری است. تمرین در زمین صاف مهارت را افزایش می‌دهد.
5. مراقبت‌های پس از سوارکاری
بعد از پایان کار تجهیزات را باز کنید و اسب را بررسی کنید. زین و دسته‌دسته‌ها را تمیز نگه دارید. سلامت پاها، پوست و تنفس اسب را کنترل کنید. با آب و برس بدن اسب را از عرق و گرد و خاک پاک کنید. اسب را به محل استراحت ببرید و مطمئن شوید آب و غذا کافی دارد. تجهیزات خود را مرتب کنید. استراحت برای شما نیز لازم است. مراقبت صحیح سلامت اسب و تجربه بهتر را تضمین می‌کند.
