تکنیک های ورزش جهانی کشتی

 تکل یک پای حریف (Single Leg Takedown)

تکل یک پای حریف یکی از تکنیک‌های مؤثر در کشتی است که در آن کشتی‌گیر با دقت زیاد به ساق پای حریف حمله می‌کند. این حرکت به کشتی‌گیر اجازه می‌دهد که حریف را از تعادل خارج کرده و به زمین بیندازد. برای انجام موفق این تکنیک، کشتی‌گیر باید از سرعت و قدرت خود به خوبی استفاده کند تا حریف نتواند از موقعیت دفاعی خود بهره‌برداری کند. این حرکت در کشتی آزاد و فرنگی بسیار کارآمد است و اگر به درستی اجرا شود، می‌تواند منجر به پیروزی شود.

2. آرم دراگ (Arm Drag)

آرم دراگ یکی از تکنیک‌های پرکاربرد در کشتی است که کشتی‌گیر با کشیدن دست حریف او را از تعادل خارج می‌کند. این تکنیک نه تنها برای تغییر موقعیت استفاده می‌شود، بلکه می‌تواند به تکل‌های دیگری منجر شود که کشتی‌گیر را در موقعیت بهتری قرار می‌دهد. این حرکت به دقت و سرعت نیاز دارد و کشتی‌گیر باید بتواند در کمترین زمان ممکن از آن بهره‌برداری کند.

3. تکل دو پای حریف (Double Leg Takedown)

تکل دو پای حریف یک حرکت بسیار مؤثر در کشتی است که در آن کشتی‌گیر هر دو پای حریف را به صورت همزمان هدف قرار می‌دهد. این حرکت در کشتی آزاد بسیار کاربردی است و به کشتی‌گیر این امکان را می‌دهد که حریف را به سرعت از زمین خارج کرده و کنترل مبارزه را در دست بگیرد. برای اجرای موفق این تکنیک، کشتی‌گیر باید قدرت بدنی بالایی داشته باشد و بتواند به سرعت حریف را از زمین بیندازد.

4. سوپلکس (Suplex)

سوپلکس یکی از تکنیک‌های شگفت‌انگیز در کشتی است که کشتی‌گیر حریف را بلند کرده و سپس به پشت زمین می‌اندازد. این حرکت به قدرت بدنی و تکنیک مناسب نیاز دارد و برای انجام آن باید دقت زیادی به خرج داد. سوپلکس معمولاً در کشتی فرنگی استفاده می‌شود و می‌تواند نتایج شگفت‌انگیزی در مبارزات ایجاد کند.

5. دراپ جانبی (Lateral Drop)

دراپ جانبی یکی از تکنیک‌های فوق‌العاده در کشتی است که کشتی‌گیر حریف را از کنار بدن گرفته و او را به زمین می‌اندازد. این حرکت به دقت بالا نیاز دارد و باید در زمان مناسب انجام شود تا نتیجه‌بخش باشد. انجام درست این تکنیک می‌تواند به کشتی‌گیر این امکان را بدهد که حریف را به راحتی از موقعیت برتری خارج کند.