تکنیک ها در بازی بدمینتون
روش صحیح سرویس در بدمینتون
سرویس در بدمینتون شروع هر بازی است و بسیار مهم است که بازیکن بتواند به درستی آن را اجرا کند. برای سرویس، باید شیرینگ از بالای کمر ارسال شود و قدرت و دقت آن بسیار اهمیت دارد. انتخاب سرویس بلند یا کوتاه بستگی به استراتژی بازیکن دارد. در سرویس‌های کوتاه، هدف اصلی ایجاد فشار روی حریف است، در حالی که سرویس بلند فضای بیشتری برای پاسخ‌دهی به حریف ایجاد می‌کند. در هنگام سرویس، بازیکن باید با استفاده از حرکت مناسب بدن، جهت حرکت شیرینگ را تعیین کرده و از قدرت پا و دست به صورت هماهنگ استفاده کند.
2. استفاده از ضربه کراس در زمین بدمینتون
ضربه کراس در بدمینتون از تکنیک‌های مهم و موثر است که برای ارسال شیرینگ به گوشه‌های زمین حریف استفاده می‌شود. این ضربه به بازیکن این امکان را می‌دهد که حریف را از مرکز زمین دور کرده و موقعیت‌های جدیدی ایجاد کند. برای اجرای موفق ضربه کراس، بدن باید به درستی چرخیده و دقت در ارسال شیرینگ اهمیت زیادی دارد. تمرین این ضربه به بازیکن کمک می‌کند تا از حریف خود پیشی بگیرد و بازی را به نفع خود پیش ببرد.
3. ضربه برگشتی: واکنش به سرویس
ضربه برگشتی، پاسخی سریع به سرویس حریف است. این ضربه به سرعت انجام شده و بسته به نوع سرویس دریافتی، می‌تواند کوتاه یا بلند باشد. بازیکن باید مهارت‌های خاصی برای اجرای درست این ضربه داشته باشد تا بتواند با دقت و سرعت، شیرینگ را به موقعیت دلخواه ارسال کند. این ضربه نقش مهمی در شروع مجدد بازی دارد و باید تمرینات کافی برای تقویت دقت و سرعت آن انجام شود.
4. ضربه پشت سر در بدمینتون
ضربه پشت سر در بدمینتون زمانی به کار می‌رود که شیرینگ از پشت بدن به سمت بازیکن می‌آید. در این وضعیت، بازیکن باید بدن خود را بچرخاند و ضربه‌ای قوی و دقیق به سمت حریف ارسال کند. این ضربه به بازیکن کمک می‌کند تا در شرایط دشوار از موقعیت‌های دفاعی عبور کرده و به حمله بپردازد. تسلط بر این ضربه نیاز به تمرین‌های فیزیکی و تکنیکی مناسب دارد.
5. چرخش و حرکت سریع در بدمینتون
چرخش و حرکت سریع از تکنیک‌های پایه‌ای برای موفقیت در بدمینتون هستند. بازیکنان باید بتوانند با سرعت و دقت به موقعیت‌های مختلف زمین منتقل شوند و در هر لحظه آماده ضربه زدن باشند. تمرینات این تکنیک به بازیکن کمک می‌کند تا با کمترین انرژی و با بیشترین دقت، از سرعت بالای بازی بهره‌مند شود.
