حرکات بدون توپ در هندبال
تحرک مستمر بدون توپ برای شکستن دفاع
بازیکنان باید همیشه در حرکت باشند تا خط دفاعی حریف را به هم بریزند. حرکات بدون توپ می‌توانند موقعیت‌های گلزنی خلق کنند. این تحرکات اگر همراه با برنامه‌ریزی باشد، فضای بیشتری ایجاد می‌کند. حرکات رفت و برگشتی یا زاویه‌دار اغلب مؤثر هستند. بازیکنان باید با زمان‌بندی صحیح و هماهنگ با یاران عمل کنند. نبود این هماهنگی می‌تواند فرصت به حریف بدهد. حرکت ناگهانی باعث سردرگمی مدافعان می‌شود. در برابر دفاع منطقه‌ای، این تکنیک اهمیت بیشتری دارد. تمرین روزانه روی این حرکات موجب بهبود عملکرد تیمی می‌شود.
۲. نفوذ مخفیانه از پشت مدافع
حرکت بازیکن بدون توپ از پشت مدافع یکی از روش‌های تهاجمی مهم است. این حرکت باید به‌موقع و با تمرکز اجرا شود. همراهی آن با یک پاس دقیق می‌تواند به گل منتهی شود. بازیکن باید بتواند موقعیت مدافع و هم‌تیمی خود را بخواند. این تکنیک زمانی مؤثرتر است که دفاع روی توپ متمرکز شده باشد. تمرین مداوم با یار پاس‌دهنده، هماهنگی را افزایش می‌دهد. اجرای موفق آن نیازمند سرعت عمل بالا است. فریب مدافع با این حرکت می‌تواند خط دفاعی را بشکند. بازیکن باید تصمیم‌گیری سریع داشته باشد.
۳. جابجایی‌های هماهنگ برای آشفتگی دفاع
تعویض موقعیت میان بازیکنان یکی از تاکتیک‌های پیچیده ولی مؤثر است. زمانی که دو یا چند بازیکن جای خود را عوض می‌کنند، دفاع دچار سردرگمی می‌شود. این کار باعث اختلال در ارتباط من‌تومن مدافعان می‌گردد. بازیکنان باید از قبل علامت‌هایی برای شروع این جابجایی مشخص کنند. مسیر حرکتی بازیکنان نباید هم‌پوشانی داشته باشد. سرعت در اجرای این تاکتیک نقش تعیین‌کننده‌ای دارد. دفاع فرصت هماهنگ شدن مجدد پیدا نمی‌کند. تمرین‌های گروهی روی این روش تمرکز زیادی دارند. درک تاکتیکی بالا از الزامات موفقیت در این تکنیک است.
۴. دویدن به عمق برای باز کردن خط دفاع
بازیکن بدون توپ می‌تواند با حرکت عمقی، مدافع را از محل خطر دور کند. این حرکت به باز شدن فضا برای یار صاحب توپ منجر می‌شود. حتی اگر به توپ نرسد، تأثیرش در ساختار دفاعی قابل توجه است. حرکت باید با حداکثر سرعت و در زمان مناسب باشد. در بازی‌هایی با سرعت بالا، این تکنیک بسیار حیاتی است. هماهنگی با یاران برای موفقیت این تاکتیک ضروری است. مدافعان اغلب دنباله‌رو بازیکن خود هستند و این به سود تیم حمله است. موقعیت‌یابی درست نقش مهمی دارد. تمرین‌های سناریو محور این تکنیک را بهتر منتقل می‌کنند.
۵. اجرای پیک مؤثر برای کمک به یار توپ‌دار
بازیکنان بدون توپ می‌توانند با ایجاد سد دفاعی، مسیر را برای حمله باز کنند. پیک باید با زمان‌بندی دقیق انجام شود. اگر خیلی زود یا دیر باشد، نتیجه نمی‌دهد. بازیکن باید بدون خطا، مدافع را متوقف کند. این تکنیک نزدیک محوطه بسیار کاربرد دارد. بعد از اجرای پیک، بازیکن می‌تواند خودش وارد فاز حمله شود. استفاده ترکیبی از پیک و جابجایی، مؤثرتر است. تمرین‌های دو نفره به یادگیری این مهارت کمک می‌کنند. دقت، چابکی و هماهنگی، کلید موفقیت در اجرای پیک هستند.
