ترکیب تیمها و تعداد نفرات
در هندبال، هر تیم متشکل از ۷ بازیکن است که شامل یک دروازهبان و ۶ بازیکن در زمین میشود. بازیکنان میتوانند به صورت آزاد و نامحدود تعویض شوند. تعویض باید در ناحیه مشخصی انجام شود تا خطایی رخ ندهد. تیمها باید دستکم پنج بازیکن فعال در زمین داشته باشند. کمتر از این تعداد، باعث توقف بازی میشود. دروازهبان وظیفه حفاظت از دروازه را دارد و قابل تعویض است. خطا در تعویض ممکن است باعث دریافت کارت یا جریمه شود. تیمها معمولاً چند بازیکن ذخیره دارند. همکاری میان بازیکنان نقش کلیدی در موفقیت تیم دارد.
2. زمانبندی مسابقه
مسابقه هندبال از دو نیمه ۳۰ دقیقهای تشکیل شده است. میان نیمهها، بازیکنان ۱۰ دقیقه استراحت دارند. در مسابقات حساس و مساوی، دو وقت اضافه ۵ دقیقهای برگزار میشود. اگر باز هم نتیجه مساوی بماند، به پنالتی رجوع میشود. زمانسنجی بازی با داوران است. مربیان در مجموع سه تایماوت ۶۰ ثانیهای مجاز هستند. هر تیم در یک نیمه فقط یک بار میتواند درخواست توقف کند. تعویض بازیکن باعث توقف زمان نمیشود. تایماوتها باید به موقع درخواست شوند.
3. خطاهای رایج و مجازاتها
رفتارهای غیرقانونی مثل هل دادن، گرفتن یا زدن بازیکن خطا محسوب میشود. داور ابتدا ممکن است به بازیکن تذکر یا کارت زرد نشان دهد. اگر خطا تکرار شود، بازیکن برای دو دقیقه اخراج میشود. سه بار اخراج موقت یعنی پایان بازی برای آن بازیکن. برخی تخلفات شدید بلافاصله باعث کارت قرمز میشود. در شرایط خاص، داور از کارت آبی برای گزارش رسمی استفاده میکند. هدف از جریمهها، کنترل بازی و حفاظت از سلامت بازیکنان است. احترام به داور از اصول مهم هندبال است. جریمهها تأثیر روانی بر روند بازی دارند.
4. شرایط گل زدن
برای شمارش یک گل، توپ باید کاملاً از خط دروازه عبور کند. بازیکنان جز دروازهبان حق ورود به محوطه ۶ متری را ندارند. پرتاب در حال پرش از بیرون این ناحیه مجاز است. اگر بازیکن در هوا گل بزند و قبل از فرود وارد محوطه شود، گل پذیرفته است. لمس توپ با پا برای زدن گل ممنوع است. مهار توپ توسط دروازهبان با هر بخشی از بدن مجاز است. توپهایی که کاملاً وارد دروازه نشوند، گل محسوب نمیشوند. داور تصمیم نهایی درباره گل را با سوت اعلام میکند. تمرکز دروازهبان در مهار توپ بسیار مهم است.
5. قوانین حمل توپ و پاس
بازیکن نمیتواند بیش از سه قدم بدون دریبل بردارد. اگر دریبل را متوقف کرد، اجازه ادامه آن را ندارد. دریبل یعنی زدن توپ به زمین و گرفتن دوباره آن با دست. توپ را بیش از سه ثانیه در حالت سکون نمیتوان نگه داشت. پاسها باید سریع و با دید خوب انجام شود. استفاده از هر دو دست برای پرتاب توپ مجاز است. ارسال توپ به دروازهبان پس از عبور از خط میانی ممنوع است. بازیکنان حق استفاده از پا یا زانو برای کنترل توپ را ندارند. رعایت این قوانین باعث اجرای روان مسابقه میشود.