ورزشی

رشته های ورزشی

ورزشی

رشته های ورزشی

روش گرفتن امتیاز در بسکتبال

 فرارو | روز و ساعت بازی بسکتبال ایران – آمریکا در المپیک توکیو

شوت‌های دو امتیازی از محدوده نزدیک

پرتاب از داخل خط سه‌امتیازی رایج‌ترین راه امتیازگیری است. این شوت‌ها نیازمند تکنیک صحیح و تمرکز هستند. بازیکن باید فضای مناسبی برای پرتاب داشته باشد. استفاده از پاس‌های سریع برای باز کردن فضا مؤثر است. این شوت‌ها معمولاً توسط گاردها و فورواردها زده می‌شود. تمرین‌های مکرر دقت بازیکن را بالا می‌برد. زاویه دید نسبت به حلقه در این موقعیت بهتر است. دفاع تیم مقابل گاهی نمی‌تواند به‌موقع واکنش نشان دهد. موفقیت در این نوع شوت، ضرباهنگ تیم را بهتر می‌کند.


۲. کسب امتیاز با پرتاب‌های سه‌امتیازی

بازیکنان از پشت قوس می‌توانند شوت سه‌امتیازی بزنند. این شوت به تمرین زیاد و دقت بالا نیاز دارد. فاصله زیاد، کار را سخت‌تر می‌کند. بازیکنان متخصص سه‌امتیازی در این کار حرفه‌ای هستند. دفاع تیم حریف در مقابل این شوت‌ها شدیدتر است. بازیکن باید در لحظه مناسب شوت بزند. موقعیت‌سازی تیمی نقش مهمی در آزاد کردن شوت‌زن دارد. شوت موفق از این فاصله اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. در بازی‌های نزدیک، این پرتاب‌ها تعیین‌کننده‌اند.


۳. دانک کردن و گرفتن امتیاز قدرتمند

دانک یکی از زیباترین و قدرتمندترین روش‌های امتیازگیری است. بازیکن توپ را با پرش مستقیم وارد حلقه می‌کند. قدرت بدنی و زمان‌بندی صحیح از ملزومات آن است. این تکنیک باعث ترس دفاع حریف می‌شود. در ضدحمله یا پس از ریباند، دانک بسیار مؤثر است. دانک می‌تواند باعث خطای بازیکن دفاعی هم بشود. بازیکنان بلندقد و پرتحرک شانس بیشتری دارند. تمرین پرش عمودی به اجرای بهتر دانک کمک می‌کند. دانک موفق تیم را روحیه می‌دهد و تماشاگران را به وجد می‌آورد.


۴. پرتاب پنالتی در شرایط خطا

وقتی بازیکن در حال پرتاب مورد خطا واقع شود، پنالتی می‌زند. در این حالت، بدون مزاحمت دفاع، پرتاب انجام می‌شود. هر پرتاب موفق یک امتیاز دارد. تمرکز بالا کلید موفقیت در این لحظه است. در دقایق پایانی بازی‌ها، این امتیازها حیاتی‌اند. برخی بازیکنان در پنالتی ضعف دارند. گاهی تیم‌ها با استراتژی خاصی خطا می‌کنند. تمرین پنالتی بخشی جدی از تمرینات روزانه است. درصد موفقیت بالا در پنالتی، نشانه بازیکن حرفه‌ای است.


۵. ریباند و امتیاز دوم از توپ برگشتی

بعد از برخورد توپ به حلقه، بازیکن می‌تواند آن را بگیرد و دوباره شوت کند. این کار بیشتر توسط سنترها انجام می‌شود. جای‌گیری خوب در زیر حلقه اهمیت دارد. ریباند هجومی فرصت‌های تازه‌ای ایجاد می‌کند. دفاع حریف گاهی برای این توپ‌ها آماده نیست. این موقعیت‌ها در بازی فیزیکی زیاد پیش می‌آید. تیم‌هایی که روی ریباند هجومی کار می‌کنند، موفق‌ترند. استفاده به‌موقع از این موقعیت به تیم برتری می‌دهد. بازی در زیر حلقه نیاز به قدرت و تصمیم‌گیری سریع دارد.

نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد