ورزشی

رشته های ورزشی

ورزشی

رشته های ورزشی

ابزارهای مهم برای صخره‌نوردی

Rock Climbing Techniques: How to Become a Better Climber

کفش‌های مخصوص صخره‌نوردی

کفش مناسب، نقطه شروع هر صخره‌نوردی موفق است. این کفش‌ها باید اصطکاک بالایی با سطح سنگ داشته باشند. طراحی آنها به‌گونه‌ای است که فشار را بهتر منتقل می‌کنند. برخی مدل‌ها دارای نوک تیزتر برای مسیرهای فنی هستند. سایز کمی تنگ‌تر، تسلط بیشتری در مسیر می‌دهد. نوع لاستیک استفاده‌شده بر چسبندگی اثر می‌گذارد. سبک بودن کفش، در صعودهای سریع مزیت محسوب می‌شود. کفش‌های بندی و بدون بند هرکدام مزایا دارند. باید راحتی و کارایی توأمان در نظر گرفته شود.


۲. طناب‌های مخصوص صعود

طناب‌ها ابزار اصلی ایمنی هستند. طناب دینامیک برای جذب شوک سقوط استفاده می‌شود. طناب استاتیک برای مواقعی مانند فرود کاربرد دارد. انتخاب قطر طناب متناسب با سختی مسیر مهم است. طناب‌های نو باید همیشه خشک و دور از نور نگهداری شوند. بازرسی دوره‌ای طناب بسیار ضروری است. هرگونه بریدگی یا پوسیدگی باید جدی گرفته شود. طناب معیوب جان ورزشکار را تهدید می‌کند. همیشه از برندهای معتبر استفاده کنید.


۳. کمربند یا هارنس صخره‌نوردی

هارنس ابزاری برای متصل شدن امن به طناب است. این کمربند به شکل اصولی فشار را پخش می‌کند. باید طوری تنظیم شود که نه خیلی سفت باشد نه شل. هارنس‌های مدرن دارای ویژگی‌های ارگونومیک هستند. بعضی مدل‌ها دارای تهویه مناسب برای گرمای زیادند. وزن کم در هارنس به حرکت راحت‌تر کمک می‌کند. حلقه‌های تجهیزات روی آن برای دسترسی آسان‌تر است. بررسی منظم بندها از آسیب جلوگیری می‌کند. باید پس از هر استفاده تمیز شود.


۴. ابزارهای اتصال و کارابین‌ها

کارابین‌ها نقش اتصال‌دهنده کلیدی را بازی می‌کنند. مدل‌های قفل‌دار آن ایمنی بیشتری دارند. نوع اتوماتیک برای سرعت بالا توصیه می‌شود. جنس آن باید سبک ولی مقاوم باشد. در شرایط مختلف از کارابین‌های خاص استفاده می‌شود. هرگز نباید با ابزار ناسازگار ترکیب شوند. تست سالم‌بودن قفل قبل از استفاده الزامی است. کارابین‌ها در عملیات حمایت و نجات نقش دارند. تنوع آنها انتخاب دقیق‌تری می‌طلبد.


۵. پودر و کیسه مخصوص دست

پودر سنگ برای خشک‌کردن عرق دست استفاده می‌شود. این امر موجب افزایش چسبندگی پوست به سطح سنگ می‌شود. کیسه‌های پودر معمولاً به پشت کمربند بسته می‌شوند. استفاده منظم از پودر در طول مسیر بسیار رایج است. نوع جامد یا مایع آن بستگی به سلیقه فرد دارد. در هوای مرطوب کارایی پودر بیشتر احساس می‌شود. پودر باید به مقدار مناسب استفاده شود. کیسه درب‌دار مانع ریختن پودر در کوله می‌شود. کیفیت پودر بر عملکرد اثر مستقیم دارد.

نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد